في أي ظرف صراع، سوف يتطلب منك القدرة على التحمل والجلد والقوة وخفة الحركة، والتناسق البدني، وما إلى ذلك .. .
فالقدرة على الجري، على الصعود والهبوط ،والقفز، وطبعاً ، المحاربة بيديك (والتي تتضمن القدرة على الدفاع عن النفس ضد الضربات وكيفية امتصاصها)، جميعها بالنسبة لنا تكون من الضروريات في أي نوع من سيناريو المواجهة.
أنت لا تحتاج إلى صالة الألعاب الرياضية، وأنت لا تحتاج إلى أجهزة . كل ما تحتاجه لبناء القوة الجسدية واللياقة البدنية، فقد منحك الله إياه بالفعل.
فإنني الحمد لله، كنت قادرا على التدريب في المعتقل مع عدم وجود صالة جيم رياضية، ولا أي آلات، فقط التصريح لنا وبشكل غير منتظم للدخول إلى فناء خرساني يبلغ طوله 25 متر. وكنت في الغالب أضطر إلى التدريب سرا لأن الشرطة كانت تخشى أن يصبح السجناء ذوي لياقة .
#التكيف_البدني
