إذا كنت في ال(44) من عمرك أو أكثر، وكنت تعتقد أنه فات الأوان لتدريب وتعزيز مستوى لياقتك البدنية، فتذكر من فضلك أن نبينا ﷺ لم يبدأ الجهاد إلا في أوائل الخمسينات من عمره، دون وجود خلفية مسبقة في القتال.
وكثير من الصحابة، وخاصة المهاجرون، كانوا في منتصف العمر في الوقت الذي بدؤوا فيه القتال الجسدي ضد الكفار، وقاموا بالسفر لعدة كيلومترات ليصلوا الى ميدان المعركة والقتال حيث كان ارتداء الدرع وتأرجح السيوف الثقيلة التي تزن عدة كيلوجرامات.
فالعمر ليس قيد عندما تقرر التدريب وتلزم نفسك بالتطوير من صحتك ولياقتك البدنية
#لياقة_للصراع
#التكيف_البدني
#Conflict_Fitness