Blogposts

https://t.co/wj1fCs6ZTU External Context سياق خارجي https://t.co/wj1fCs6ZTU

لقد لاحظت أنه ربما 90٪ من الإخوة الذين يذهبون الى صالة الألعاب الرياضية يذهبون إلى هناك لرفع الأثقال، وبشكل أكثر تحديدًا، يذهبون لرفع ما يكفي من الأوزان حتى تكبر عضلات أذرعهم وتبرز بشكل واضح… حسنا، عندما تكون عضلات أعلى الذراع كبيرة فهذا فعلًا يجعلك تبدو قويًا، ولكن هذا لا علاقة له بكونك لائق بدنيًا أو…