الجلوس على الكراسي ليس هو الشيء الذي صممت أجسامنا من أجله، فالعضلات القابضة في الفخذ تكون مشدودة، والدورة الدموية تكون معاقة، والأوتار والأربطة تكون في حالة معاناة، كما يحدث تراجع كبير في تمثيلك الغذائي، وكل هذا يؤثر على قدرتك على التحرك، ومرونتك، ومستوى طاقتك، وحتى هضمك ومدى كفاءة جسمك في حرق السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى السمنة وفقدان الأنسجة العضلية
External Context سياق خارجي
http://wp.me/p4Tqe8-2kk