اعرف نفسك واعرف عقلك بشكل دقيق بما يكفي لكي تتمكن من التفرقة بين أفكارك والأفكار التي يلقيها في صدرك الشيطان ويوسوس لك بها… تلك النوازع التي تحيك في صدرك.
الشيطان لا يطيق صبرًا، فهو يظل يمطرك بأفكارًا متنوعة، فإن لم تتجاوب مع فكرة ألقى في صدرك غيرها، وعندما يرتبك عقلك ويعجز عن التركيز لأنه يظل يقفز من ناحية إلى أخرى، هنا عليك أن تعرف أن هذا من الشيطان.
إما إذا ظل يطاردك نفس الهاجس بشكل مستمر (وعادة يكون أمر في حاجة إلى نوع ما من الإشباع)، ولكنه لم يكون ذو فائدة حقيقية غير الإشباع، فاعلم أن هذا من النفس.
فإذا تعلمت كيف تتعرف على هذين النوعين من الاضطراب العقلي، ستتمكن من تدريب نفسك على هزيمتهما معا.