Author: Shahid Bolsen

سيتم عقد المؤتمر المصري للمشاريع العملاقة في فندق الفورسيزونز (النيل بلازا) بالقاهرة من 8 إلى 9 ديسمبر. وهذا المؤتمر يعتبر نوع من الامتداد للقمة الاقتصادية التي عقدت في شهر مارس بشرم الشيخ: مؤتمر بيع مصر للعبودية. هذا المؤتمر فرصة ملائمة للثوار كي يتخذوا إجراءات مجدية ضد أصحاب رؤوس الأموال العالمية ولتأكيد مطالبهم بالحصول على السيادة…

أحدى الأخوات تسأل كيف يمكن للنساء أن يقمن بتعزيز قوة الجزء العلوي من الجسد بدون التأثير على شكل قوامهن. مرة ثانية أقول أن هذه التمارين التي نقترحها هنا ليست مصممة لتعزيز بناء العضلات ولكنها مصممة لحرق الدهون الزائدة وخلق أنسجة عضلية وتطوير القوة الفعالة للجسد بشكل عام. هناك طرق كثيرة لزيادة حجم العضلات من خلال…