Author: Shahid Bolsen

القاعدة السائدة في المعتقلات هي أن الحراس لا يحملون السلاح. هذا هو المتبع في كل مكان على حد علمي. والسبب واضح وهو أن المعتقلين قد يستولون على هذه الأسلحة. هذا يوضح ببساطة خوف الحراس الشديد من المعتقلين, بل من المذهل ان المعتقلين لا يشعرون بهذا الخوف. عندما دخلت السجن المركزي لأول مرة ولاحظت أن الحراس…

Building core and leg strength can’t be emphasized enough for improving Conflict Fitness. Despite what you might think, in hand-to-hand confrontations, the power for everything you do comes from your legs and core muscles, not your arms. A man with big muscular arms and torso (what most brothers try to develop in the gym), but…