Author: Shahid Bolsen

No, we do not have our own financial resources to compete with the rich for influence over policy. But what we DO have are THEIR resources; their money, their capital, their investments, their companies, all around us, and we can control them through their concern for these resources through tactics of disruption. We do not…

أثناء التدريب أوصي أن تبدأ تمارينك بالتركيز أولا ً على الأرجل. فهي – كما قلنا سابقا ً – تحتوي على أكبر عضلات الجسم. فإن استطعت تمرين هذه العضلات إلى حدها الأقصى في بداية التمرين فسيقوم جسمك بإطلاق هرمون التيستو ستيرون وهرمون النمو وهو ما سوف يحسن من نتائجك في بقية التمرين. علاوة على ذلك أنت…