Retweeted Russell Mokhiber (@CorpCrimeReport): The Influence Machine — The Chamber of Commerce and the Corporate Capture of American Life http://t.co/tXwlHiLY03 http://t.co/0xLU12L5km External Context سياق خارجي http://twitter.com/CorpCrimeReport/status/639087677007089664/photo/1/large?utm_source=fb&utm_medium=fb&utm_campaign=ShahidKBolsen&utm_content=639136705514221568
Author: Shahid Bolsen
Shahid Bolsen is the founder of the Middle Nation Movement.
لتطوير اللياقة البدنية للصراع فإن أفضل نوع من التدريب ، في رأيي،…
لتطوير اللياقة البدنية للصراع فإن أفضل نوع من التدريب ، في رأيي، هو التدريب الزمني لقوة شديدة (HIIT) لوزن الجسم . هذا النمط من التمارين يعد الأكثر تطبيقا للتجربة البدنية التي تجرى في المعركة أو الصراع، حيث يقوم بتشغيل المجموعات العضلية في الجسم بأكمله في حين أنه أيضاً يشكل تحدي لجهاز القلب والأوعية الدموية ،وسرعته…