أأهم عامل في قدرتك على الاستجابة بشكل فعال هو التكييف، فأنت بحاجة لبناء ثقة بدنية، وعندما تثبت لنفسك أنك قادر على الحركات السريعة والقوية التي تتطلب جهدًا بدنيًا، ستكون أقل عرضة للتردد عند مواجهة سيناريوهات الصراع، لأنك ستعرف أنك مستعد بدنيًا. المكون الثاني للاستعداد هو تدريب الأدرينالين، أي كيفية السيطرة على رد الفعل “إما القتال…
Blogposts
Shahid King Bolsen shared a link.
Controlling your reflexes https://t.co/xWNqtFSuSf https://t.co/cKzSAx9EnH External Context سياق خارجي http://twitter.com/ShahidKBolsen/status/709324574723211264/photo/1?utm_source=fb&utm_medium=fb&utm_campaign=ShahidKBolsen&utm_content=709324574723211264