Blogposts

Block their trucks, disrupt their shipments, disable their storage facilities, shut down their distribution centres, cripple their logistics, cut off their supply chains; blockade their retail outlets, their offices and corporate headquarters; interfere with their operations, dishearten their staff, increase their costs, inflict financial loss, ruin their reputations in the market, sink their share prices,…

ها هي طريقة سهلة لحساب الوزن الصحي بالنسبة لك (لا أقول “مثالية). قم بقياس طولك بالسنتيمتر، فعلى سبيل المثال 180 سم، ومجرد إزالة “1” (80) لمعرفة الوزن الصحي بالكيلوغرام لحجمك. إن ذلك دقيق للغاية ، إلا إذا كنت عضلي جدا، فإن هذا يمكن أن يعطيك فكرة عن عدد الكيلوغرامات التي قد تحتاج لفقدها للوصول إلى…