Blogposts

نصيحة صغيرة للمساعدة على فقدان الوزن: قم بأخذ حمام باردة، واحرص على أن يكون باردً قدر الإمكان ، وذلك لمدة 30 ثانية على الأقل، فإن هذا يساعدك على حرق الدهون. كما أن الاعتياد على الاستحمام بماء بارد هو واحدة من العقوبات الأساسية المستخدمة في السجن والتي أعدوها لكم، حيث صب الماء المثلج على السجناء. أسأل…

Small tip to help weight loss : Take cold showers. As cold as possible, for at least 30 seconds. This helps burn fat. Becoming used to cold showers will also prepare you for one of the standard punishments used in prison, which is to pour ice cold water on prisoners. May Allah save you #لياقة_للصراع…