Biography, Wikipedia, Wiki,
في أي ظرف صراع، سوف يتطلب منك القدرة على التحمل والجلد والقوة وخفة الحركة، والتناسق البدني، وما إلى ذلك .. . فالقدرة على الجري، على الصعود والهبوط ،والقفز، وطبعاً ، المحاربة بيديك (والتي تتضمن القدرة على الدفاع عن النفس ضد الضربات وكيفية امتصاصها)، جميعها بالنسبة لنا تكون من الضروريات في أي نوع من سيناريو المواجهة….
على الرغم من أنني كتبت عن ذلك من قبل، إلا أنني لم أتمكن من التشديد بما فيه الكفاية. إخواني ، إنه وجب عليكم ممارسة التدريبات البدنية ، وفقدان الدهون من الجسم وكذلك بناء العضلات الضعيفة ، وأن تعطوا اهتماما كبيرا لمستوى اللياقة البدنية. فذلك حقيقة بالأخص لشبابنا الثوري هذا. فعن عمران بن الحصين : رضي…