Blogposts

Conflict Fitness Burpee Challenge https://t.co/TjB5CFQves https://t.co/4Bjfws7E51 External Context سياق خارجي http://twitter.com/ShahidKBolsen/status/721691793729855489/photo/1?utm_source=fb&utm_medium=fb&utm_campaign=ShahidKBolsen&utm_content=721691793729855489

الجلوس على الكراسي ليس هو الشيء الذي صممت أجسامنا من أجله، فالعضلات القابضة في الفخذ تكون مشدودة، والدورة الدموية تكون معاقة، والأوتار والأربطة تكون في حالة معاناة، كما يحدث تراجع كبير في تمثيلك الغذائي، وكل هذا يؤثر على قدرتك على التحرك، ومرونتك، ومستوى طاقتك، وحتى هضمك ومدى كفاءة جسمك في حرق السعرات الحرارية، مما يؤدي…